google-site-verification: google8b0c72b5c7533948.html

Efek Tidur Terlalu Malam

Efek Tidur Terlalu Malam
By : Bayu Ari Darma

Bagi siswa pelajar yang tidur terlalu malam itu tidak asing lagi di dengar oleh pelajar-pelajar lainnya.
tetapi dibalik keseringan tidur terlalut malam tidak bagus dan bisa menimbulkan efek penyakit.
dan apa saja yang bisa menimbulkan penyakit,
ada beberapa sih yang bisa membuat penyakit itu :

- mata bisa mengeluarkan air dan mengakibatkan mata merah.
- kekebalan tubuh mulai menurun yang awalnya dari 99% kini mengurang menjadi 65%
- Tidak konsentrasinya mengerjakan suatu tugas dan bisa mengantuk saat mengerjakan   tugas
- Terasa lemasnya angota badan dikarenakan kekurangan kekebalan didalam tubuh kita
- Kepala pusing dikarenakan kurang tidur
- Mengantuk seharian dikarenakan tidur tidak maxsimal.
- Merasa kan lelah saat bekerja

Nah itulah efek negatif yang sering tidur terlarut malam, dan bisa menimbulkan penyakit dalam diri kita sendiri
dan kalau sudah tau jangan lah tidur terlalu malam ya dan batas tidur maksimal jam 22.00 sudah lewat dari jam 22.00 sudah leawat dari jam itu dikatakan tidak bagus lagi.

No comments:

Post a Comment